7.7 km | 00:39:56 | 05:10/km日期: 2019-12-18 21:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'14" / 05'28" / 05'35" / 05'31" / 05'03" / 04'54" / 05'17" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 706 / 7706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'28" | 00:10'42" |
| 3 | 05'35" | 00:16'17" |
| 4 | 05'31" | 00:21'48" |
| 5 | 05'03" | 00:26'51" |
| 6 | 04'54" | 00:31'45" |
| 7 | 05'17" | 00:37'02" |
| 7.7 | 04'46" | 00:40'24" |
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