6.1 km | 00:36:02 | 05:54/km日期: 2019-12-19 20:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6136 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'07" / 06'02" / 05'50" / 05'44" / 05'45" / 05'49" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'25") | 1002 / 1002 | 164 / 98 |
2 | | 06'04" (+00'21") | 1001 / 2003 | 168 / 97 |
3 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 3003 | 172 / 98 |
4 | | 05'47" (+00'04") | 1002 / 4006 | 172 / 100 |
5 | | 05'43" | 1003 / 5009 | 172 / 100 |
6 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 6010 | 171 / 99 |
7 | | 05'20" | 90 / 6100 | 169 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.35 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'02" | 00:12'09" |
3 | 05'50" | 00:17'59" |
4 | 05'44" | 00:23'43" |
5 | 05'45" | 00:29'28" |
6 | 05'49" | 00:35'17" |
6.1 | 07'25" | 00:36'02" |