郭展志 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.6 km | 00:37:59 | 06:49/km

日期: 2019-12-19 21:34 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 08'49" / 06'17" / 05'58" / 05'59" / 05'36" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'45" (+03'08")

997 / 997

2

06'15"

(14'59")

06'13" (+00'36")

1002 / 1999

3

05'59"

(20'58")

06'00" (+00'23")

996 / 2996

4

05'58"

(26'56")

05'57" (+00'20")

1000 / 3996

5

05'37"

(32'33")

05'37"

999 / 4996

6

04'49"

(37'22")

08'26" (+02'49")

570 / 5566

12月累積里程 : 137.91 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

郭時榮, 一顆智和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	06'17"	00:15'06"
3	05'58"	00:21'04"
4	05'59"	00:27'03"
5	05'36"	00:32'39"
5.6	08'19"	00:37'22"

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