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 |  27.0 km | 03:36:35 | 08:01/km | 第16半馬
日期: 2019-12-21 09:30 - 總爬升: 474 m - 地點: 礁溪國中 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2468 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
 台北市林駿宏  ·  留言 台北市林駿宏  · 留言 超棒的路徑，熱血的協會工作人員，明年再來！ 賽前宣言: 跑馬古道，聽起來就很威！ 賽後評分: 超棒的路徑，熱血的協會工作人員，明年再來！
為了讓自己不會被台九的爬升給爆橘，站站補給都有停下來補好補滿[停留時間(s)：+100、+97、+239、+237、+188、+91]，另外也在進古道前特別停下來等了老哥[停留時間(s)+1043]，一起來的就要一起回去~哈哈哈
所以如果扣掉停錶時間，這場我只花了3:03:20，27.7K，均配速為6分37秒~~以上純粹算給自己爽的！ 給 5 星 
12月累積里程 : 105.04 km  Adidas adizero tempo 9 m V.2-黑 累積 : 538.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
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