11.8 km | 01:05:30 | 05:34/km日期: 2019-12-21 09:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'24" / 05'24" / 05'21" / 05'41" / 05'30" / 06'04" / 05'21" / 05'31" / 05'18" / 06'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'24" | 00:16'29" |
| 4 | 05'24" | 00:21'53" |
| 5 | 05'21" | 00:27'14" |
| 6 | 05'41" | 00:32'55" |
| 7 | 05'30" | 00:38'25" |
| 8 | 06'04" | 00:44'29" |
| 9 | 05'21" | 00:49'50" |
| 10 | 05'31" | 00:55'21" |
| 11 | 05'18" | 01:00'39" |
| 11.8 | 06'23" | 01:05'30" |
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