10.0 km | 01:07:55 | 06:47/km日期: 2019-12-22 07:37 - 地點: 風櫃嘴 - 平均心率: 180 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 06'07" / 05'24" / 06'07" / 05'52" / 06'17" / 06'04" / 11'53" / 06'13" / 06'07" / 05'55" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.60 km 
ASICS TARTHERZEAL 5 WIDE 累積 :
1466.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'24" | 00:11'31" |
| 3 | 06'07" | 00:17'38" |
| 4 | 05'52" | 00:23'30" |
| 5 | 06'17" | 00:29'47" |
| 6 | 06'04" | 00:35'51" |
| 7 | 11'53" | 00:47'44" |
| 8 | 06'13" | 00:53'57" |
| 9 | 06'07" | 01:00'04" |
| 10 | 05'55" | 01:05'59" |
| 10.0 | 1074'04" | 01:07'55" |
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