5.9 km | 03:36:07 | 36:50/km日期: 2019-12-22 09:44 - 總爬升: 279 m - 地點: 梅峰古道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 89 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 41'30" / 44'35" / 59'23" / 21'34" / 34'19" / 16'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'30" (+24'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 44'35" (+27'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 59'22" (+42'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'34" (+04'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:36'31" (+19'37") | 207 / 4207 |
| 6 | | 16'54" | 1000 / 5207 |
| 7 | | 18'24" (+01'30") | 657 / 5865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.70 km 
阿拖 小綠綠 累積 :
501.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'30" | 00:41'30" |
| 2 | 44'35" | 01:26'05" |
| 3 | 59'23" | 02:25'28" |
| 4 | 21'34" | 02:47'02" |
| 5 | 34'19" | 03:21'21" |
| 5.9 | 16'36" | 03:35'43" |
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