4.1 km | 00:40:11 | 09:47/km日期: 2019-12-24 04:32 - 平均心率: 107 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 10'06" / 09'33" / 09'44" / 09'52" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+00'25") | 108 / 4108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 09'33" | 00:19'39" |
| 3 | 09'44" | 00:29'23" |
| 4 | 09'52" | 00:39'15" |
| 4.1 | 10'00" | 00:40'20" |
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