5.7 km | 00:40:13 | 07:02/km日期: 2019-12-23 16:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 7066 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'54" / 05'21" / 05'24" / 06'49" / 06'44" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'35") | 1001 / 1001 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'19" | 1004 / 2006 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'22" (+00'03") | 1004 / 3010 | 173 / 107 |
| 4 | | 06'48" (+01'29") | 1001 / 4012 | 169 / 86 |
| 5 | | 06'42" (+01'23") | 1004 / 5016 | 167 / 89 |
| 6 | | 14'03" (+08'44") | 711 / 5727 | 190 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'21" | 00:11'15" |
| 3 | 05'24" | 00:16'39" |
| 4 | 06'49" | 00:23'28" |
| 5 | 06'44" | 00:30'12" |
| 5.7 | 14'05" | 00:40'13" |
留言 
