12.2 km | 01:25:58 | 07:01/km日期: 2019-12-24 07:44 - 總爬升: 142 m - 地點: 南灣 - 天氣: 21°C 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 00'07" / 01'43" / 06'51" / 06'52" / 07'46" / 06'42" / 10'31" / 06'59" / 07'10" / 06'52" / 07'23" / 08'00" / 07'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.05 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1371.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'07" | 00:00'07" |
2 | 01'43" | 00:01'50" |
3 | 06'51" | 00:08'41" |
4 | 06'52" | 00:15'33" |
5 | 07'46" | 00:23'19" |
6 | 06'42" | 00:30'01" |
7 | 10'31" | 00:40'32" |
8 | 06'59" | 00:47'31" |
9 | 07'10" | 00:54'41" |
10 | 06'52" | 01:01'33" |
11 | 07'23" | 01:08'56" |
12 | 08'00" | 01:16'56" |
12.3 | 07'08" | 01:18'45" |