11.3 km | 01:20:58 | 07:10/km日期: 2019-12-24 16:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 14014 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 07'13" / 07'08" / 07'14" / 07'04" / 07'04" / 07'03" / 06'47" / 07'02" / 07'19" / 06'58" / 06'50" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 1000 | 170 / 80 |
| 2 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 2001 | 172 / 80 |
| 3 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 3001 | 172 / 79 |
| 4 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 4002 | 173 / 79 |
| 5 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 5002 | 174 / 80 |
| 6 | | 07'06" (+00'14") | 1001 / 6004 | 174 / 80 |
| 7 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 7004 | 173 / 79 |
| 8 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 8005 | 173 / 80 |
| 9 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 9006 | 173 / 77 |
| 10 | | 06'56" (+00'04") | 1001 / 10008 | 172 / 83 |
| 11 | | 06'52" | 1002 / 11010 | 173 / 83 |
| 12 | | 06'53" (+00'01") | 278 / 11288 | 175 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'08" | 00:14'21" |
| 3 | 07'14" | 00:21'35" |
| 4 | 07'04" | 00:28'39" |
| 5 | 07'04" | 00:35'43" |
| 6 | 07'03" | 00:42'46" |
| 7 | 06'47" | 00:49'33" |
| 8 | 07'02" | 00:56'35" |
| 9 | 07'19" | 01:03'54" |
| 10 | 06'58" | 01:10'52" |
| 11 | 06'50" | 01:17'42" |
| 11.3 | 11'17" | 01:20'58" |
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