15.3 km | 01:20:32 | 05:16/km日期: 2019-12-30 05:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 06'09" / 05'04" / 04'43" / 06'15" / 05'06" / 05'29" / 05'22" / 05'15" / 04'57" / 04'56" / 04'59" / 05'26" / 05'08" / 05'06" / 04'56" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 359.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'04" | 00:11'13" |
| 3 | 04'43" | 00:15'56" |
| 4 | 06'15" | 00:22'11" |
| 5 | 05'06" | 00:27'17" |
| 6 | 05'29" | 00:32'46" |
| 7 | 05'22" | 00:38'08" |
| 8 | 05'15" | 00:43'23" |
| 9 | 04'57" | 00:48'20" |
| 10 | 04'56" | 00:53'16" |
| 11 | 04'59" | 00:58'15" |
| 12 | 05'26" | 01:03'41" |
| 13 | 05'08" | 01:08'49" |
| 14 | 05'06" | 01:13'55" |
| 15 | 04'56" | 01:18'51" |
| 15.3 | 06'27" | 01:20'32" |
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