5.9 km | 00:50:29 | 08:35/km日期: 2019-12-30 20:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 11'49" / 06'31" / 06'36" / 06'29" / 06'21" / 14'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'49" | 00:11'49" |
2 | 06'31" | 00:18'20" |
3 | 06'36" | 00:24'56" |
4 | 06'29" | 00:31'25" |
5 | 06'21" | 00:37'46" |
5.9 | 14'35" | 00:50'29" |