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 |  11.2 km | 01:08:48 | 06:08/km日期: 2019-12-31 05:10 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% Pace: 06'39" / 06'40" / 06'22" / 06'08" / 05'56" / 05'58" / 05'58" / 05'52" / 05'54" / 05'55" / 06'10" / 06'01" /
 台北市Ryan Jiang  ·  留言 上週末出遊沒跑到長跑，僅剩一次長跑練習，心有點不安，本來打算週一補上，但沒想到出遊也挺累的，就今天跑，想早點起來跑長一點，但起不來，所以時間不夠，這個月也是今年的最後一跑，2019有始有終了！Garmin還送了一枚勳章！
12月累積里程 : 186.41 km  NIKE Zoom Pegasas36 綠 累積 : 1101.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
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