7.1 km | 01:43:30 | 14:29/km日期: 2020-01-01 09:57 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 21'56" / 11'05" / 15'25" / 12'58" / 14'26" / 16'15" / 16'10" / 22'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'56" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'25" (+04'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'26" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'14" (+05'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'10" (+05'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'40" (+11'36") | 142 / 7142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'56" | 00:21'56" |
| 2 | 11'05" | 00:33'01" |
| 3 | 15'25" | 00:48'26" |
| 4 | 12'58" | 01:01'24" |
| 5 | 14'26" | 01:15'50" |
| 6 | 16'15" | 01:32'05" |
| 7 | 16'10" | 01:48'15" |
| 7.1 | 22'44" | 01:51'30" |
展開計圈分析
留言 
