4.3 km | 00:55:43 | 12:57/km日期: 2020-01-02 17:17 - 地點: 東光國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 90 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 14'12" / 13'45" / 13'48" / 12'27" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'51" (+00'25") | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.25 km 
母子鱷魚 第三代阿拖 累積 :
1324.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 13'45" | 00:27'57" |
| 3 | 13'48" | 00:41'45" |
| 4 | 12'27" | 00:54'12" |
| 4.3 | 16'24" | 00:59'12" |
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