8.2 km | 00:46:45 | 05:43/km日期: 2020-01-02 21:16 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 552 Cal
Pace: 05'08" / 06'58" / 05'02" / 05'41" / 05'33" / 05'28" / 05'31" / 04'37" / 15'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'58" | 00:12'06" |
| 3 | 05'02" | 00:17'08" |
| 4 | 05'41" | 00:22'49" |
| 5 | 05'33" | 00:28'22" |
| 6 | 05'28" | 00:33'50" |
| 7 | 05'31" | 00:39'21" |
| 8 | 04'37" | 00:43'58" |
| 8.2 | 15'59" | 00:46'45" |
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