10.2 km | 00:59:21 | 05:47/km日期: 2020-01-02 20:43 - 平均心率: 169 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10296 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'02" / 05'53" / 05'51" / 05'52" / 05'50" / 05'48" / 05'44" / 05'36" / 05'33" / 05'30" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'29") | 1001 / 1001 | 167 / 98 |
2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2001 | 171 / 98 |
3 | | 05'51" (+00'18") | 1001 / 3003 | 172 / 99 |
4 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 4003 | 173 / 96 |
5 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 5004 | 172 / 99 |
6 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 6004 | 174 / 97 |
7 | | 05'44" (+00'11") | 1001 / 7006 | 175 / 99 |
8 | | 05'37" (+00'04") | 1001 / 8008 | 175 / 101 |
9 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 9009 | 175 / 102 |
10 | | 05'33" | 1000 / 10009 | 176 / 102 |
11 | | 05'25" | 236 / 10246 | 176 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.16 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'53" | 00:11'55" |
3 | 05'51" | 00:17'46" |
4 | 05'52" | 00:23'38" |
5 | 05'50" | 00:29'28" |
6 | 05'48" | 00:35'16" |
7 | 05'44" | 00:41'00" |
8 | 05'36" | 00:46'36" |
9 | 05'33" | 00:52'09" |
10 | 05'30" | 00:57'39" |
10.2 | 06'54" | 00:59'21" |