3.6 km | 00:23:47 | 06:36/km日期: 2020-01-05 16:56 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 112 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'28" / 05'58" / 07'16" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'54") | 595 / 3595 |
在家坐不住，來加一點里程，無奈中午吃太飽，跑到肚子痛，只好放棄😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
293.25 km 
亞瑟士 KAYANO 25 累積 :
2756.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'58" | 00:12'26" |
| 3 | 07'16" | 00:19'42" |
| 3.6 | 06'51" | 00:23'47" |
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