許ㄚ佳 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
ID 63848

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全馬 | 05:14:10 | 07:26/km | 第195馬

2020 屏東紅藜馬拉松

官方成績
日期	2020-01-05
成績	05:14:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(05:14:10)

日期: 2020-01-05 06:29 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 4304 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'48"

(06'48")

06'46"

1004 / 1004

182 / 80

2

06'55"

(13'43")

06'52" (+00'06")

1005 / 2010

181 / 80

3

07'00"

(20'43")

06'57" (+00'11")

1004 / 3014

183 / 78

4

02'52"

(23'35")

06'53" (+00'07")

415 / 3430

183 / 79

新竹

許ㄚ佳

·

跑了3公里多，手錶就沒電，靠感覺來跑跑步

賽後評分: 小兒美的賽事
給 4 星

1月累積里程 : 120.63 km

asics GEL-DS FUNLINE 累積 : 2500.2 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Lance Teng, Alex 和其他 7 人說推

·

李百信恭喜完賽讚喔~

2020-01-06 06:51 ·

陳良煦 21E 難得跑這麼快，原來是手錶沒電了。

2020-01-06 20:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'55"	00:13'42"
3	07'00"	00:20'42"
3.4	06'49"	00:23'32"

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