9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km日期: 2020-01-07 05:02 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 07'15" / 05'52" / 06'53" / 06'18" / 06'18" / 05'50" / 04'27" / 04'37" / 04'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
209.47 km 
zepro 柏油路跑鞋 紅 累積 :
158.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'52" | 00:13'07" |
| 3 | 06'53" | 00:20'00" |
| 4 | 06'18" | 00:26'18" |
| 5 | 06'18" | 00:32'36" |
| 6 | 05'50" | 00:38'26" |
| 7 | 04'27" | 00:42'53" |
| 8 | 04'37" | 00:47'30" |
| 9 | 04'31" | 00:52'01" |
| 9.0 | 08'56" | 00:52'03" |
展開計圈分析
留言 
