11.0 km | 01:03:06 | 05:44/km日期: 2020-01-07 17:23 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'09" / 05'44" / 05'35" / 05'57" / 05'52" / 05'42" / 05'33" / 05'30" / 05'24" / 05'21" / 05'40" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.63 km 
Adidas Adizero ADIOS 4 累積 :
1017.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'44" | 00:11'53" |
3 | 05'35" | 00:17'28" |
4 | 05'57" | 00:23'25" |
5 | 05'52" | 00:29'17" |
6 | 05'42" | 00:34'59" |
7 | 05'33" | 00:40'32" |
8 | 05'30" | 00:46'02" |
9 | 05'24" | 00:51'26" |
10 | 05'21" | 00:56'47" |
11 | 05'40" | 01:02'27" |
11.0 | 162'30" | 01:03'06" |