8.1 km | 00:43:10 | 05:21/km日期: 2020-01-10 06:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 8108 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'34" / 05'11" / 05'12" / 05'02" / 05'04" / 04'46" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'52") | 1003 / 1003 | 188 / 94 |
2 | | 05'30" (+00'45") | 1007 / 2011 | 188 / 96 |
3 | | 05'34" (+00'49") | 1008 / 3019 | 188 / 95 |
4 | | 05'34" (+00'49") | 1001 / 4020 | 187 / 95 |
5 | | 05'31" (+00'46") | 1005 / 5025 | 187 / 96 |
6 | | 05'03" (+00'18") | 1007 / 6033 | 189 / 104 |
7 | | 05'02" (+00'17") | 1001 / 7035 | 185 / 106 |
8 | | 04'45" | 1009 / 8044 | 187 / 112 |
9 | | 05'39" (+00'54") | 47 / 8091 | 172 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
354.81 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
1102.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'33" | 00:11'11" |
3 | 05'34" | 00:16'45" |
4 | 05'11" | 00:21'56" |
5 | 05'12" | 00:27'08" |
6 | 05'02" | 00:32'10" |
7 | 05'04" | 00:37'14" |
8 | 04'46" | 00:42'00" |
8.0 | 24'46" | 00:43'10" |