Nick Liao 2014/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Liao 桃園
ID 10088

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5.1 km | 00:27:54 | 05:28/km

日期: 2014-08-20 05:09 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'46" / 05'22" / 05'28" / 05'18" / 05'22" / 06'20" /

距離路跑

8月累積里程 : 143.54 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 1135.6 km

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蔡忠錦, 無我和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'22"	00:11'08"
3	05'28"	00:16'36"
4	05'18"	00:21'54"
5	05'22"	00:27'16"
5.1	06'27"	00:27'54"

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