8.2 km | 00:57:08 | 06:58/km日期: 2020-01-06 17:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'48" / 07'37" / 07'17" / 06'55" / 07'20" / 07'22" / 06'31" / 06'03" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+00'19") | 197 / 8197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'37" | 00:14'25" |
3 | 07'17" | 00:21'42" |
4 | 06'55" | 00:28'37" |
5 | 07'20" | 00:35'57" |
6 | 07'22" | 00:43'19" |
7 | 06'31" | 00:49'50" |
8 | 06'03" | 00:55'53" |
8.2 | 06'19" | 00:57'08" |