4.6 km | 00:26:54 | 05:53/km日期: 2020-01-15 22:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 08'08" / 05'42" / 05'51" / 05'53" / 02'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
182.37 km ![](images/shoe.png)
SAUCONY RIDER 9 S20318-2 累積 :
187.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 05'42" | 00:13'50" |
3 | 05'51" | 00:19'41" |
4 | 05'53" | 00:25'34" |
4.6 | 02'20" | 00:26'54" |