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    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    半馬 | 01:50:19 | 05:13/km | 第12半馬
    2020 線上健康ZOO跑賽事
    官方成績
    日期2020-01-11
    成績01:50:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'30")
    		00:27'30" (+03'21")00:54'36" (+05'18")
    10 km(00:54'36")
    		00:27'06" (+02'57")
    15 km(01:19'45")
    		00:25'09" (+01'00")00:49'18"
    20 km(01:43'54")
    		00:24'09"
    Finish(01:50:19)

    日期: 2020-01-16 09:18 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 1037 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'30"  (05'30")
    		05'29" (+00'51")1001 / 1001
    2
    05'26"  (10'56")
    		05'29" (+00'51")990 / 1991
    3
    05'32"  (16'28")
    		05'29" (+00'51")1006 / 2997
    4
    05'30"  (21'58")
    		05'31" (+00'53")996 / 3994
    5
    05'32"  (27'30")
    		05'29" (+00'51")1006 / 5001
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (33'15")
    		05'42" (+01'04")1008 / 6009
    7
    05'23"  (38'38")
    		05'24" (+00'46")996 / 7006
    8
    05'18"  (43'56")
    		05'21" (+00'43")989 / 7995
    9
    05'22"  (49'18")
    		05'19" (+00'41")1008 / 9004
    10
    05'18"  (54'36")
    		05'16" (+00'38")1004 / 10009
    11
    05'25"  (01:00'01")
    		05'24" (+00'46")1001 / 11010
    12
    04'57"  (01:04'58")
    		04'57" (+00'19")999 / 12010
    13
    04'53"  (01:09'51")
    		04'51" (+00'13")1003 / 13014
    14
    04'53"  (01:14'44")
    		04'56" (+00'18")988 / 14003
    15
    05'01"  (01:19'45")
    		05'01" (+00'23")999 / 15002
    16
    04'53"  (01:24'38")
    		04'53" (+00'15")996 / 15999
    17
    04'51"  (01:29'29")
    		04'48" (+00'10")1009 / 17008
    18
    04'53"  (01:34'22")
    		04'54" (+00'16")994 / 18002
    19
    04'54"  (01:39'16")
    		04'51" (+00'13")1009 / 19012
    20
    04'38"  (01:43'54")
    		04'38"997 / 20010
    21
    04'43"  (01:48'37")
    		04'40" (+00'02")1009 / 21019
    22
    01'24"  (01:50'01")
    		04'50" (+00'12")289 / 21309
    宜蘭
    張家瑋
    · 留言

    線上健康ZOO跑跑趕進度
    前11K緩和跑，後10K開始加速

    賽後評分: 很好
    給 5 星
    1月累積里程 : 245.08 km 迪卡儂 EKIDEN ACTIVE TRAIL 累積 : 1508.2 km
    Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago
    凡萱, Alan Chen 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    張清榮 早安，週四運動愉快，加油
    2020-01-16 11:12 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，加油，加油
    2020-01-16 11:21 ·
     1 個人推
    揭🈶忠 帥
    2020-01-16 12:23 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜半馬高速完賽
    2020-01-16 13:02 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 週四順心，恭喜高速完賽
    2020-01-16 15:06 ·
     1 個人推
    海神 厲害
    2020-01-16 19:28 ·
     1 個人推
    姜宗文 瑋大漂亮半馬速度喔！
    2020-01-16 20:50 ·
     1 個人推
    台中阿森 半馬愉快
    2020-01-16 22:28 ·
     1 個人推
    郭小修 強。半馬愉快😀
    2020-01-17 00:06 ·
     1 個人推
    周健圳 家瑋兄午安，強大的半馬👍
    2020-01-17 17:44 ·
     1 個人推
    張艾迪 這破2的線上馬，漂亮！
    2020-01-19 19:23 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'31"00:11'01"
    305'32"00:16'33"
    405'30"00:22'03"
    505'27"00:27'30"
    605'45"00:33'15"
    705'23"00:38'38"
    805'23"00:44'01"
    905'17"00:49'18"
    1005'18"00:54'36"
    1105'25"01:00'01"
    1204'57"01:04'58"
    1304'53"01:09'51"
    1404'53"01:14'44"
    1505'01"01:19'45"
    1604'58"01:24'43"
    1704'46"01:29'29"
    1804'53"01:34'22"
    1904'54"01:39'16"
    2004'38"01:43'54"
    2104'38"01:48'32"
    21.304'47"01:50'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
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