6.9 km | 00:50:12 | 07:14/km日期: 2020-01-16 17:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'39" / 06'24" / 06'27" / 06'38" / 06'22" / 06'49" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" | 115 / 6115 |
8 | | 12'19" (+06'19") | 826 / 6942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
260.55 km 🐊母子鱷魚ㄚ拖 三代黑(40) 累積 :
597.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'24" | 00:13'03" |
3 | 06'27" | 00:19'30" |
4 | 06'38" | 00:26'08" |
5 | 06'22" | 00:32'30" |
6 | 06'49" | 00:39'19" |
6.9 | 11'33" | 00:50'12" |