11.6 km | 00:57:28 | 04:58/km日期: 2020-01-23 05:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10734 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'24" / 05'04" / 04'50" / 04'53" / 04'53" / 04'57" / 04'48" / 04'59" / 05'00" / 04'47" / 04'59" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'39") | 1002 / 1002 | 185 / 98 |
| 2 | | 05'01" (+00'13") | 1008 / 2011 | 190 / 104 |
| 3 | | 04'50" (+00'02") | 1007 / 3018 | 190 / 108 |
| 4 | | 04'50" (+00'02") | 1009 / 4028 | 189 / 109 |
| 5 | | 04'51" (+00'03") | 1006 / 5034 | 189 / 108 |
| 6 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 6034 | 186 / 109 |
| 7 | | 04'48" | 1008 / 7042 | 186 / 111 |
| 8 | | 04'57" (+00'09") | 1005 / 8048 | 185 / 108 |
| 9 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 9048 | 184 / 109 |
| 10 | | 04'49" (+00'01") | 1002 / 10051 | 184 / 112 |
| 11 | | 04'59" (+00'11") | 1009 / 11060 | 183 / 109 |
| 12 | | 04'55" (+00'07") | 554 / 11615 | 183 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
354.81 km 
NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 :
1449.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'04" | 00:10'28" |
| 3 | 04'50" | 00:15'18" |
| 4 | 04'53" | 00:20'11" |
| 5 | 04'53" | 00:25'04" |
| 6 | 04'57" | 00:30'01" |
| 7 | 04'48" | 00:34'49" |
| 8 | 04'59" | 00:39'48" |
| 9 | 05'00" | 00:44'48" |
| 10 | 04'47" | 00:49'35" |
| 11 | 04'59" | 00:54'34" |
| 11.6 | 05'13" | 00:57'28" |
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