7.2 km | 00:37:08 | 05:09/km日期: 2020-01-21 17:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 6244 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 04'25" / 05'09" / 04'57" / 05'18" / 04'37" / 05'09" / 05'15" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'40" | 1000 / 1000 | 166 / 128 |
2 | | 05'06" (+00'26") | 1013 / 2014 | 170 / 114 |
3 | | 05'23" (+00'43") | 1000 / 3015 | 141 / 131 |
4 | | 05'33" (+00'53") | 1001 / 4017 | 165 / 108 |
5 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 5017 | 176 / 116 |
6 | | 05'03" (+00'23") | 1002 / 6020 | 179 / 110 |
7 | | 05'23" (+00'43") | 1000 / 7021 | 175 / 105 |
8 | | 05'10" (+00'30") | 186 / 7207 | 177 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.16 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 05'09" | 00:09'34" |
3 | 04'57" | 00:14'31" |
4 | 05'18" | 00:19'49" |
5 | 04'37" | 00:24'26" |
6 | 05'09" | 00:29'35" |
7 | 05'15" | 00:34'50" |
7.2 | 11'02" | 00:37'08" |