Kuanling Yang 2020/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kuanling Yang 高雄
ID 366094

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3.0 km | 00:15:41 | 05:11/km

日期: 2020-01-24 07:14 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2888 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'12" / 04'59" / 05'03" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'13"

(05'13")

05'10" (+00'01")

1006 / 1006

183 / 105

2

05'10"

(10'23")

05'09"

1001 / 2008

184 / 104

3

05'11"

(15'34")

05'09"

1003 / 3011

184 / 104

4

00'07"

(15'41")

05'30" (+00'21")

21 / 3032

171 / 106

1月累積里程 : 354.81 km

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 579.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, Eric Hsieh 和其他 6 人說推

·

邱世聰 🎉值此除舊佈新、喜迎金鼠，歡慶除夕之際，恭祝您…🎉
身體健康，萬事如意…🌸
🐹不完的金銀財寶、🐹不盡的榮華富貴、🐹不清的滿滿幸福、越🐹越多越好越快

2020-01-24 11:08 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'59"	00:10'11"
3	05'03"	00:15'14"
3.0	21'13"	00:15'41"

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