5.0 km | 00:30:35 | 06:06/km日期: 2020-02-05 17:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 06'36" / 06'25" / 06'00" / 09'47" / 05'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
99.44 km Adidas Pureboost DPR color 累積 :
1077.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'25" | 00:13'01" |
3 | 06'00" | 00:19'01" |
4 | 09'47" | 00:28'48" |
5 | 05'43" | 00:34'31" |
5.0 | 05'12" | 00:34'34" |