游志明 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

游志明台北市
ID 376221

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恭喜破PB

半馬 | 02:03:30 | 05:51/km | 第5半馬

情人節最強檔愛的路上YOU&ME

官方成績
日期	2020-02-08
成績	02:03:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'45")

00:28'45"

00:57'34"

10 km

(00:57'34")

00:28'49" (+00'04")

15 km

(01:26'48")

00:29'14" (+00'29")

00:58'36" (+01'02")

20 km

(01:56'10")

00:29'22" (+00'37")

Finish

(02:03:30)

日期: 2020-02-08 14:46 - 地點: 景美溪右岸自行車道 - 卡路里: 1386 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'39" (+00'01")

989 / 989

2

05'56"

(11'32")

05'52" (+00'14")

1010 / 2000

3

05'44"

(17'16")

05'43" (+00'05")

1002 / 3002

4

05'43"

(22'59")

05'42" (+00'04")

1000 / 4002

5

05'46"

(28'45")

05'42" (+00'04")

1010 / 5013

展開計圈分析

賽後評分: Good
給 5 星

2月累積里程 : 64.43 km

Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 : 1070.1 km

Android - HUAWEI LDN-TL10 上傳 | 4 years ago

張瑞明, 林宏昌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'51"	00:11'32"
3	05'44"	00:17'16"
4	05'43"	00:22'59"
5	05'46"	00:28'45"
6	05'53"	00:34'38"
7	05'49"	00:40'27"
8	05'46"	00:46'13"
9	05'41"	00:51'54"
10	05'40"	00:57'34"
11	05'45"	01:03'19"
12	05'59"	01:09'18"
13	05'46"	01:15'04"
14	05'51"	01:20'55"
15	05'53"	01:26'48"
16	05'50"	01:32'38"
17	05'43"	01:38'21"
18	05'50"	01:44'11"
19	05'43"	01:49'54"
20	06'16"	01:56'10"
21	05'55"	02:02'05"
21.2	05'47"	02:03'00"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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