5.0 km | 00:26:56 | 05:22/km日期: 2020-02-08 21:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 05'29" / 05'16" / 05'06" / 05'06" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.33 km DECATHLON 1750(11/25) 累積 :
1049.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'29" | 00:11'25" |
3 | 05'16" | 00:16'41" |
4 | 05'06" | 00:21'47" |
5 | 05'06" | 00:26'53" |
5.0 | 05'46" | 00:26'57" |