8.5 km | 00:57:00 | 06:43/km日期: 2020-02-09 07:31 - 地點: 河濱 - 平均心率: 176 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'08" / 07'42" / 07'39" / 08'57" / 06'28" / 07'10" / 06'25" / 06'38" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'02") | 481 / 8481 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
99.44 km Adidas Pureboost DPR color 累積 :
1077.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'42" | 00:14'50" |
3 | 07'39" | 00:22'29" |
4 | 08'57" | 00:31'26" |
5 | 06'28" | 00:37'54" |
6 | 07'10" | 00:45'04" |
7 | 06'25" | 00:51'29" |
8 | 06'38" | 00:58'07" |
8.5 | 07'43" | 01:01'50" |