5.5 km | 00:33:09 | 06:04/km日期: 2020-02-11 07:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 06'17" / 06'07" / 06'01" / 05'59" / 05'56" / 06'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
26.42 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave rider 22 wade 累積 :
417.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'07" | 00:12'24" |
3 | 06'01" | 00:18'25" |
4 | 05'59" | 00:24'24" |
5 | 05'56" | 00:30'20" |
5.5 | 06'07" | 00:33'09" |