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    碩偉 ShuoWei 屏東
    ID 395131
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    碩偉 ShuoWei 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:00:33 | 05:42/km | 第1半馬
    2020 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2020-02-16
    成績02:00:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'32")
    		00:27'32"00:55'10"
    10 km(00:55'10")
    		00:27'38" (+00'06")
    15 km(01:23'15")
    		00:28'05" (+00'33")00:58'28" (+03'18")
    20 km(01:53'38")
    		00:30'23" (+02'51")
    Finish(02:00:33)

    日期: 2020-02-16 06:41 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54" (+00'34")1000 / 1000
    2
    05'24"  (11'18")
    		05'24" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'26"  (16'45")
    		05'26" (+00'06")1000 / 3000
    4
    05'26"  (22'11")
    		05'26" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'21"  (27'33")
    		05'21" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (32'53")
    		05'20"1000 / 6000
    7
    05'25"  (38'19")
    		05'25" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'27"  (43'46")
    		05'27" (+00'07")1000 / 8000
    9
    05'32"  (49'19")
    		05'32" (+00'12")1000 / 9000
    10
    05'51"  (55'11")
    		05'51" (+00'31")1000 / 10000
    11
    05'41"  (01:00'52")
    		05'41" (+00'21")1000 / 11000
    12
    05'47"  (01:06'39")
    		05'47" (+00'27")1000 / 12000
    13
    05'27"  (01:12'06")
    		05'27" (+00'07")1000 / 13000
    14
    05'41"  (01:17'48")
    		05'41" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'27"  (01:23'15")
    		05'27" (+00'07")1000 / 15000
    16
    05'31"  (01:28'46")
    		05'31" (+00'11")1000 / 16000
    17
    06'04"  (01:34'50")
    		06'04" (+00'44")1000 / 17000
    18
    05'47"  (01:40'38")
    		05'47" (+00'27")1000 / 18000
    19
    06'42"  (01:47'21")
    		06'42" (+01'22")1000 / 19000
    20
    06'17"  (01:53'38")
    		06'17" (+00'57")1000 / 20000
    21
    06'07"  (01:59'45")
    		06'07" (+00'47")1000 / 21000
    22
    01'36"  (02:01'22")
    		07'33" (+02'13")213 / 21213
    賽前宣言: 💪
    賽後評分: 好熱....
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 104.24 km NIKE pegasus 35 累積 : 1027.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林明憲, 魏登宇 和其他 2 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    黃智強 哇！差33秒就破2了
    老天可能要留給你下次破2兼破PB
    2020-02-16 14:54 ·
     1 個人推
    碩偉 ShuoWei 下次再接再厲！
    2020-02-16 14:55 ·
     1 個人推
    黃智強 看的出你後面3K已經破輪了，來演藝廳幫你操一下輪胎，下次半馬直接破2
    2020-02-17 12:56 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'24"00:11'18"
    305'27"00:16'45"
    405'26"00:22'11"
    505'21"00:27'32"
    605'21"00:32'53"
    705'25"00:38'18"
    805'28"00:43'46"
    905'32"00:49'18"
    1005'52"00:55'10"
    1105'42"01:00'52"
    1205'47"01:06'39"
    1305'27"01:12'06"
    1405'41"01:17'47"
    1505'28"01:23'15"
    1605'31"01:28'46"
    1706'04"01:34'50"
    1805'48"01:40'38"
    1906'42"01:47'20"
    2006'18"01:53'38"
    2106'07"01:59'45"
    21.207'35"02:01'22"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
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