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    Vita Yu鋼鐵V 新北市
    ID 62048
    114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vita Yu鋼鐵V 
    半馬 | 02:19:12 | 06:35/km | 第18半馬
    情人節最強檔 愛的路上YOU&ME
    官方成績
    日期2020-02-08
    成績02:19:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'16")
    		00:36'16" (+02'32")01:10'00"
    10 km(01:10'00")
    		00:33'44"
    15 km(01:49'13")
    		00:39'13" (+05'29")01:25'23" (+15'23")
    20 km(02:35'23")
    		00:46'10" (+12'26")
    Finish(02:19:12)

    日期: 2020-02-16 16:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 168
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'09"  (07'09")
    		07'09" (+01'19")1000 / 1000
    2
    07'07"  (14'17")
    		07'07" (+01'17")1000 / 2000
    3
    07'13"  (21'30")
    		07'13" (+01'23")1000 / 3000
    4
    07'03"  (28'33")
    		07'03" (+01'13")1000 / 4000
    5
    07'41"  (36'15")
    		07'41" (+01'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'53"  (43'09")
    		06'53" (+01'03")1000 / 6000
    7
    07'06"  (50'15")
    		07'06" (+01'16")1000 / 7000
    8
    06'15"  (56'30")
    		06'15" (+00'25")1000 / 8000
    9
    07'10"  (01:03'40")
    		07'10" (+01'20")1000 / 9000
    10
    06'18"  (01:09'59")
    		06'18" (+00'28")1000 / 10000
    11
    07'26"  (01:17'26")
    		07'26" (+01'36")1000 / 11000
    12
    06'13"  (01:23'40")
    		06'13" (+00'23")1000 / 12000
    13
    06'28"  (01:30'08")
    		06'28" (+00'38")1000 / 13000
    14
    06'07"  (01:36'16")
    		06'07" (+00'17")1000 / 14000
    15
    06'14"  (01:42'31")
    		06'14" (+00'24")1000 / 15000
    16
    05'50"  (01:48'22")
    		05'50"1000 / 16000
    17
    05'54"  (01:54'16")
    		05'54" (+00'04")1000 / 17000
    18
    06'03"  (02:00'20")
    		06'03" (+00'13")1000 / 18000
    19
    06'14"  (02:06'34")
    		06'14" (+00'24")1000 / 19000
    20
    06'22"  (02:12'56")
    		06'22" (+00'32")1000 / 20000
    21
    06'00"  (02:18'57")
    		06'00" (+00'10")1000 / 21000
    22
    00'14"  (02:19'12")
    		05'41" 43 / 21043
    新北市
    Vita Yu鋼鐵V
    · 留言
    新北市
    Vita Yu鋼鐵V
    · 留言

    繳作業完成跑步機跑半馬
    17k還錶電力不足
    只好把235錶夾著充電器接行動電源跑完
    😭😭😭😭😭
    更過份的是我在跑21k
    家人在客廳烤牛排
    那邪惡的味道，撲鼻而來！
    很想棄賽🤣🤣🤣🤣

    賽後評分: 繳作業完成跑步機跑半馬
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 109.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳燕銘, 蝙蝠俠 和其他 1 人說推
    · 留言
    蝙蝠俠 恭喜順利完成比賽，很棒呢～
    天氣冷了，注意保暖喔～
    運動生活，一起加油！
    盼 時時開心 樣樣好 😉👍
    2020-02-17 22:09 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    207'08"00:14'18"
    307'13"00:21'31"
    407'04"00:28'35"
    507'41"00:36'16"
    606'54"00:43'10"
    707'06"00:50'16"
    806'15"00:56'31"
    907'11"01:03'42"
    1006'18"01:10'00"
    1114'09"01:24'09"
    1206'14"01:30'23"
    1306'28"01:36'51"
    1406'08"01:42'59"
    1506'14"01:49'13"
    1605'51"01:55'04"
    1715'29"02:10'33"
    1806'04"02:16'37"
    1908'13"02:24'50"
    2010'33"02:35'23"
    2106'02"02:41'25"
    21.005'22"02:41'39"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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