朱國宏 2020/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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12.7 km | 00:55:34 | 04:23/km

日期: 2020-02-18 16:53 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 53%

Pace: 04'26" / 04'24" / 04'28" / 04'17" / 04'27" / 04'28" / 04'24" / 04'25" / 04'21" / 04'24" / 04'20" / 04'18" / 04'23" /

2月累積里程 : 123.54 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Alex Hsieh ( 謝清淇 ), Steven Lai(賴建成) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'24"	00:08'50"
3	04'28"	00:13'18"
4	04'17"	00:17'35"
5	04'27"	00:22'02"
6	04'28"	00:26'30"
7	04'24"	00:30'54"
8	04'25"	00:35'19"
9	04'21"	00:39'40"
10	04'24"	00:44'04"
11	04'20"	00:48'24"
12	04'18"	00:52'42"
12.7	04'23"	00:55'34"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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