12.6 km | 01:25:00 | 06:43/km日期: 2020-02-23 16:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'27" / 06'49" / 06'29" / 06'15" / 06'09" / 07'06" / 06'10" / 06'06" / 06'12" / 07'02" / 06'35" / 06'46" / 09'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 325.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'49" | 00:14'16" |
3 | 06'29" | 00:20'45" |
4 | 06'15" | 00:27'00" |
5 | 06'09" | 00:33'09" |
6 | 07'06" | 00:40'15" |
7 | 06'10" | 00:46'25" |
8 | 06'06" | 00:52'31" |
9 | 06'12" | 00:58'43" |
10 | 07'02" | 01:05'45" |
11 | 06'35" | 01:12'20" |
12 | 06'46" | 01:19'06" |
12.6 | 09'24" | 01:25'00" |