Monica 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Monica 新北市
ID 4356

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9.0 km | 01:03:25 | 07:02/km

2014光耀扶輪慈善公益路跑活動

官方成績
日期	2014-08-31
成績	01:03:25
總名次	158 / 821
分組名次	78 / 320
平均速度	07:02/km

日期: 2014-08-31 06:01 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'22"

(01'22")

07'02" (+01'33")

193 / 193

2

01'30"

(02'52")

07'18" (+01'49")

205 / 399

3

01'26"

(04'18")

07'20" (+01'51")

195 / 594

4

01'15"

(05'33")

06'18" (+00'49")

197 / 792

5

01'18"

(06'51")

06'23" (+00'54")

203 / 995

展開計圈分析

8月累積里程 : 27.52 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1099.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Niklaus, brave 和其他 2 人說推

·

觀看另 4 則留言

Niklaus 讚！讚！讚…
恭禧再完成一場漂亮的賽事！！！
也很榮幸和您在同一賽場上。

2014-09-06 12:11 ·

Monica 讃啦!

2014-09-13 15:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'44"	00:13'38"
3	07'08"	00:20'46"
4	06'53"	00:27'39"
5	06'42"	00:34'21"
6	06'21"	00:40'42"
7	07'26"	00:48'08"
8	06'42"	00:54'50"
9	06'25"	01:01'15"
9.3	07'12"	01:03'33"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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