Simone Yang 2014/08/31 訓練日誌

Simone Yang 苗栗
ID 105079

20 位追隨者

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Simone Yang

72.0 km | 03:25:38 | 21.0 km/h

2014年彰化大佛盃追風系列挑戰賽

官方成績
日期	2014-08-31
成績	03:25:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'16")

00:19'16" (+11'50")

00:31'10" (+12'02")

10 km

(00:31'10")

00:11'54" (+04'28")

15 km

(00:43'27")

00:12'17" (+04'51")

00:31'39" (+12'31")

20 km

(01:02'49")

00:19'22" (+11'56")

25 km

(01:15'34")

00:12'45" (+05'19")

00:21'06" (+01'58")

30 km

(01:23'55")

00:08'21" (+00'55")

35 km

(01:47'32")

00:23'37" (+16'11")

00:34'44" (+15'36")

40 km

(01:58'39")

00:11'07" (+03'41")

45 km

(02:14'47")

00:16'08" (+08'42")

00:38'09" (+19'01")

50 km

(02:36'48")

00:22'01" (+14'35")

55 km

(02:48'30")

00:11'42" (+04'16")

00:19'08"

60 km

(02:55'56")

00:07'26"

65 km

(03:08'51")

00:12'55" (+05'29")

00:24'24" (+05'16")

70 km

(03:20'20")

00:11'29" (+04'03")

Finish

(03:25:38)

日期: 2014-08-31 06:30 - 總爬升: 839 m - 地點: 彰化 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2462 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

苗栗

Simone Yang

初嚐139路線，來回爬一遍！

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苗栗

Simone Yang

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苗栗

Simone Yang

留言

出嚐139路線，風景好棒~
全程72公里／總爬升889公尺。
路線：彰化縣體育場→寶山路(139縣道)→環山路(139縣道)→大彰路→(139縣道)八卦路→名松路(139乙)→松柏嶺→新厝路(折返)

賽前宣言: 期待，加油~

8月累積里程 : 377.73 km

BUFALO BR-301(9 KG)

GPX 上傳 | 10 years ago

詹博宇, WL Chin 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.1	4.8 %
2	14.2	6.0 %
3	31.0	-1.3 %
4	12.6	5.2 %
5	17.6	6.0 %
6	30.0	2.8 %
7	27.3	1.3 %
8	29.0	1.6 %
9	18.5	4.0 %
10	25.2	-1.0 %
11	39.1	-3.3 %
12	19.1	3.7 %
13	32.4	-0.9 %
14	34.0	-0.7 %
15	15.0	3.8 %
16	13.6	3.9 %
17	12.6	4.1 %
18	18.3	2.2 %
19	15.1	3.1 %
20	20.3	1.6 %
21	20.3	2.4 %
22	31.3	-3.7 %
23	24.2	2.0 %
24	29.3	-0.8 %
25	17.9	6.0 %
26	39.1	-3.4 %
27	46.2	-4.3 %
28	43.9	-3.6 %
29	37.1	-1.3 %
30	23.7	5.8 %
31	20.6	3.0 %
32	11.4	4.4 %
33	12.3	3.9 %
34	22.4	-1.1 %
35	7.6	-2.6 %
36	47.4	-6.5 %
37	45.6	-4.2 %
38	36.7	-3.9 %
39	17.7	2.9 %
40	17.1	2.9 %
41	14.9	2.9 %
42	13.8	2.6 %
43	22.5	-0.8 %
44	32.4	-4.2 %
45	18.4	2.0 %
46	12.2	4.3 %
47	8.8	4.9 %
48	11.2	3.6 %
49	25.4	-3.6 %
50	23.2	2.2 %
51	23.8	-0.6 %
52	16.3	5.2 %
53	30.5	-1.3 %
54	29.5	-0.8 %
55	40.0	-3.1 %
56	37.1	-1.6 %
57	46.8	-4.4 %
58	47.4	-3.8 %
59	37.5	-3.2 %
60	36.0	-1.1 %
61	24.8	2.0 %
62	30.8	-2.4 %
63	16.2	4.1 %
64	19.1	4.0 %
65	35.0	-3.3 %
66	30.0	-1.1 %
67	16.5	3.0 %
68	28.8	-1.9 %
69	23.7	-4.0 %
70	48.6	-5.3 %
71	33.3	2.5 %
72	38.3	-5.1 %
73	35.6	-2.6 %
73.8	26.9	-3.6 %