10.0 km | 01:04:45 | 06:28/km日期: 2020-02-27 17:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'10" / 09'50" / 06'20" / 06'22" / 06'17" / 06'20" / 06'12" / 06'11" / 06'07" / 1616'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'22") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'19" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'19" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'20" (+00'15") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'05" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'19" (+00'14") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'25" (+00'20") | 347 / 10003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 09'50" | 00:16'00" |
3 | 06'20" | 00:22'20" |
4 | 06'22" | 00:28'42" |
5 | 06'17" | 00:34'59" |
6 | 06'20" | 00:41'19" |
7 | 06'12" | 00:47'31" |
8 | 06'11" | 00:53'42" |
9 | 06'07" | 00:59'49" |
10.0 | 06'26" | 01:06'17" |