阿志(靜心湖午跑班) 2020/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿志(靜心湖午跑班) 新竹
ID 55544

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阿志(靜心湖午跑班)

6.2 km | 00:49:00 | 07:56/km

日期: 2020-02-29 10:32 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 07'42" / 07'07" / 06'52" / 09'10" / 09'16" / 07'20" / 09'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+00'49")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'48")

07'06" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'52"

(21'40")

06'52"

1000 / 3000

4

09'10"

(30'50")

09'10" (+02'18")

1000 / 4000

5

09'15"

(40'06")

09'15" (+02'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 89.56 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'07"	00:14'49"
3	06'52"	00:21'41"
4	09'10"	00:30'51"
5	09'16"	00:40'07"
6	07'20"	00:47'27"
6.2	09'14"	00:49'01"

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