8.1 km | 00:49:16 | 06:05/km日期: 2020-03-07 07:40 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 06'25" / 06'20" / 07'19" / 06'27" / 06'06" / 05'22" / 05'19" / 05'05" / 09'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
44.47 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 一代粉綠 累積 :
589.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'20" | 00:12'45" |
3 | 07'19" | 00:20'04" |
4 | 06'27" | 00:26'31" |
5 | 06'06" | 00:32'37" |
6 | 05'22" | 00:37'59" |
7 | 05'19" | 00:43'18" |
8 | 05'05" | 00:48'23" |
8.1 | 10'02" | 00:49'16" |