10.1 km | 00:57:34 | 05:42/km日期: 2020-03-15 07:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 9698 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 90%
Pace: 06'08" / 05'49" / 05'39" / 05'37" / 05'28" / 05'29" / 05'39" / 05'30" / 05'35" / 05'29" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 1000 | 168 / 96 |
2 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 2001 | 171 / 100 |
3 | | 05'41" (+00'08") | 1002 / 3003 | 170 / 103 |
4 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 4003 | 171 / 103 |
5 | | 05'33" | 1002 / 5006 | 172 / 104 |
6 | | 05'33" | 1002 / 6008 | 172 / 104 |
7 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 7010 | 170 / 103 |
8 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 8010 | 170 / 104 |
9 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 9011 | 170 / 104 |
10 | | 05'39" (+00'06") | 1002 / 10013 | 146 / 120 |
11 | | 06'49" (+01'16") | 75 / 10089 | 162 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
255.57 km ![](images/shoe.png)
Under Armour 3000008-303 累積 :
2148.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'49" | 00:11'57" |
3 | 05'39" | 00:17'36" |
4 | 05'37" | 00:23'13" |
5 | 05'28" | 00:28'41" |
6 | 05'29" | 00:34'10" |
7 | 05'39" | 00:39'49" |
8 | 05'30" | 00:45'19" |
9 | 05'35" | 00:50'54" |
10 | 05'29" | 00:56'23" |
10.1 | 13'10" | 00:57'34" |