吳柏慶（蘭潭跑跑部） 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳柏慶（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 13196

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吳柏慶（蘭潭跑跑部）

11.6 km | 01:39:00 | 08:32/km

2014果然瘋路跑田園公益馬拉松路跑

官方成績
日期	2014-09-06
成績	01:39:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:32/km

日期: 2014-09-06 06:31 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

嘉義

吳柏慶（蘭潭跑跑部）

·

嘉義

吳柏慶（蘭潭跑跑部）

·

很好玩吧,今天,看著你們愛不釋手的拿著完成獎牌,對這個辛苦獲得的肯定一定特別有感覺吧~
很多時候跑步像人生一樣,不管之前準備多少,在起跑前,總有一些無法預料的事,有時候是順境,有時候是逆境,我們都在學習如何在順遂時不忘初衷,如何在逆境時懷抱希望,一路上同時向前的跑友,有時候是競爭的關係,更多時候是彼此的鼓勵和扶持,試著對善跑者的學習和對遭遇困難的人伸出援手,都會讓我們學到不只是跑步而已~
我們今天一起來到這邊,有一天你們會跑出自己的一片天,不管未來如何,不要忘記用汗水灌溉的果實最甜美

賽前宣言: 大哥二哥的第一場路跑賽,GO!

9月累積里程 : 100.96 km

Asics GEL-HYPER SPEED5 累積 : 625.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, Monica Li【🌈魔妹】和其他 34 人說推

·

觀看另 10 則留言

吳柏慶（蘭潭跑跑部）謝謝你,令人感覺溫暖

2014-09-10 19:27 ·

鐵衛鵝鵝水啦!!

2014-09-10 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'30"	00:15'51"
3	08'59"	00:24'50"
4	06'56"	00:31'46"
5	06'43"	00:38'29"
6	09'25"	00:47'54"
7	11'03"	00:58'57"
8	10'34"	01:09'31"
9	09'58"	01:19'29"
10	11'39"	01:31'08"
11	06'23"	01:37'31"
11.1	11'45"	01:39'14"

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