Jon Fielder 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Fielder 新北市
ID 8055

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:34:05 | 07:18/km | 第1半馬

2014 年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松

官方成績
日期	2014-09-13
成績	02:34:05
總名次	1237 / 3287
分組名次	256 / 536
平均速度	07:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'15")

00:34'15"

01:10'44"

10 km

(01:10'44")

00:36'29" (+02'14")

15 km

(01:48'54")

00:38'10" (+03'55")

01:15'16" (+04'32")

20 km

(02:26'00")

00:37'06" (+02'51")

Finish

(02:34:05)

日期: 2014-09-13 17:37 - 總爬升: 146 m - 地點: 光復橋 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

新北市

Jon Fielder

·

新北市

Jon Fielder

·

光橋夜跑，比去年進步一點

賽前宣言: 吃吃喝喝輕鬆跑

9月累積里程 : 104.57 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Lady恰恰 🍄, 蘿蔔楊和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jon Fielder 光橋夜跑半馬，我不太會用馬拉松世界....

2014-09-13 21:19 ·

1 個人推

Ted Chang 原來醬阿!

2014-09-13 21:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'15"	00:13'52"
3	07'06"	00:20'58"
4	06'48"	00:27'46"
5	06'29"	00:34'15"
6	07'47"	00:42'02"
7	06'27"	00:48'29"
8	06'59"	00:55'28"
9	07'48"	01:03'16"
10	07'28"	01:10'44"
11	07'18"	01:18'02"
12	08'43"	01:26'45"
13	06'31"	01:33'16"
14	08'12"	01:41'28"
15	07'26"	01:48'54"
16	08'24"	01:57'18"
17	07'15"	02:04'33"
18	06'23"	02:10'56"
19	07'41"	02:18'37"
20	07'23"	02:26'00"
21	07'20"	02:33'20"
21.2	05'57"	02:34'24"

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