劉小豪 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉小豪台南
ID 58707

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3.5 km | 00:27:33 | 07:56/km

日期: 2014-09-13 19:14 - 地點: 遠東操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 08'04" / 08'04" / 07'48" / 07'24" /

肌耐力練習 Part Ⅱ

9月累積里程 : 63.41 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1462.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳瑞仁, Liang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'04"	00:16'08"
3	07'48"	00:23'56"
3.5	07'24"	00:27'24"

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朋友動態

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