鄒茂藻 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄒茂藻台北市
ID 25147

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3.0 km | 00:25:00 | 08:13/km

日期: 2014-09-10 20:15 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'45" / 08'00" / 10'27" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'43"

1003 / 1003

2

08'14"

(13'59")

08'05" (+02'22")

1016 / 2019

3

10'36"

(24'35")

10'29" (+04'46")

1010 / 3030

4

00'25"

(25'00")

41'43" (+36'00")

9 / 3040

9月累積里程 : 101.27 km

Mizuno Wave Prophecy 3 累積 : 486.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, Shanbao Wu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	08'00"	00:13'45"
3	10'27"	00:24'12"
3.0	19'46"	00:25'00"

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朋友動態

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